孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 心血管内科
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年轻人血压低怎么改善

发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分06秒
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年轻人如果血压低,就应该积极地进行调理。很有可能是由于偏食、挑食所导致,所以在日常的生活中就要吃一些有营养的食物,避免节食、减肥。
可以吃一些动物的内脏、瘦肉以及奶制品、豆制品,还要适当地增加食物中钠盐的摄入,对于改善低血压的情况会有一定的好处。也可以吃一些补气、补血的食物,特别是水果,包括桂圆、大枣,或者是吃一些人参、海参等。
年轻人如果有低血压,还可以进行一些体育锻炼,能够促进血液循环,也能够增强体质。如果出现血压低的情况,还可以服用生脉饮,具有升压作用。

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