孕妇胃胀气难受怎么能缓解

孕妇胃胀气难受的缓解方式包括饮食、运动、药物等。
1.饮食。孕妇出现胃胀气时可以调整饮食方式，注意少食多餐，一次性不要吃太饱，适当多吃一些富含膳食纤维、帮助消化的食物，如苹果、山楂、西红柿、菠菜等新鲜的水果、蔬菜，也可以适量喝些温开水、酸奶等，促进胃内食物的消化吸收，缓解胃胀。
2.运动。在吃完饭后可以适当运动，如散步、慢走、体操等运动锻炼，尽量减少饭后平躺休息、久坐等行为，以促进胃肠蠕动，增加排气排便，缓解胃胀气症状，但要注意不要剧烈运动或超负荷运动。
3.药物。如果调整饮食、运动方式后，症状仍缓解不明显，可以在医生的指导下服用药物治疗，如健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等，但是不要擅自用药，以免影响胎儿的生长发育。