低压高的人平时在饮食上需要禁忌吃如下的食物:
1.高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、奶酪、肥肉等。
2.含盐过高的食物,包括腊肉、腊肠、咸鱼、咸蛋、咸萝卜等,烹饪过程中要少放盐。
3.高热量食物,如煎炸食品,包括油饼、油条等。
4.避免长期过多地饮酒,包括啤酒、红酒、白酒等,尤其是避免喝烈性酒。
5.过于辛辣的食物以及浓茶、咖啡等刺激性的饮品。
低压高的人在平时要进食清淡容易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天控制膳食摄入的总热量,有利于血压的有效控制。
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