脚踝擦伤是经常见的伤病,因为脚踝通常在运动中容易出现受伤,有时候会出现红、肿、痛的情况,一般是需要局部进行消炎处理,比如局部涂抹碘伏,必要时用创可贴或是纱布进行包扎,伤口避免碰水。
轻微的擦伤一周内就可以恢复。如果伤得比较严重,需要去医院进行检查治疗,观察伤口的大小,判断是否需要缝合。少运动,一个月左右就可以恢复。
在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃海鲜等腥味的食物,尽量不要做剧烈运动。
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