40岁的人血压正常范围是收缩压小于140毫米汞柱和舒张压小于90毫米汞柱。当然对于40岁的人来讲,收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱,属于更为理想的血压。
由于心脑血管疾病的发病年龄越来越年轻化,40岁的中年人心脑血管疾病的发生越来越多见,所以40岁即使血压正常,也要保持良好的生活方式。
要多运动,控制体重,不要劳累,要保证睡眠,要保持良好的精神状态,饮食要清淡,不吸烟,不饮酒。平时要定期监测血压、血脂和血糖。
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