经常站立可能会使跟腱处于一个紧张的状态,长时间的重复一个姿势,是会出现跟腱的损伤、跟腱炎的情况。
由于剧烈运动、过度劳累是跟腱炎主要的诱因,所以需要避免长时间的重复一个姿势,或者是做剧烈的运动,从而避免发生跟腱损伤的情况。
平时要注意休息、劳逸结合,避免久站和久坐,坐位时要保持正确的坐姿,不要翘二郎腿,对于肌腱、跟腱等组织都是有很好的保护作用的,同时要注意适量的参加体育锻炼,不要超负荷运动。
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