容易感冒要注意的事项包括多穿衣服,做好保暖工作,以免着凉,引发感冒。多喝温水,作息要规律,保持充足的休息和睡眠,保持心情愉悦和轻松,可以起到预防感冒的效果。
适当参加体育锻炼,多晒太阳,以增强体质,也对预防感冒有益。饮食上营养一定要均衡,多吃营养丰富且容易消化的东西,比如新鲜的水果和蔬菜,鸡肉、牛肉等。多喝点豆浆、牛奶等饮品,也对预防感冒大有好处。
喝点体虚感冒合剂、生脉饮、黄芪精等补益的中成药,也有预防感冒的效果。
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