如果小孩轻微厌食,可以不需要特意吃一些药物调理。厌食比较严重的小孩,可以吃健胃消食方面的药物来调节。
平时可以多吃含锌丰富的食物,来补充体内的锌元素,比如核桃、花生、鸡蛋黄等,还可以吃一些开胃的食物,比如山楂等。平时要养成良好的进食习惯,多吃蔬菜、水果,水果可以帮助孩子胃肠道消化食物。
平时排便要有规律,按时睡觉,不能熬夜。平时注意可以加强锻炼,多注意运动,这样可以促进孩子的肠胃蠕动,从而增强食欲。可以通过自我饮食规律的调节,来逐渐改善一下孩子厌食的习惯。
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