烦热失眠一般是肾阴虚的表现,可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药。
肾阴虚引起的失眠主要还有腰酸疲乏、口干咽痛、五心烦闷、头晕耳鸣、午后潮热等症状。临床上主要以滋阴降火、安神为治疗办法。
一旦出现烦热失眠,一定要尽早就医,医生会根据具体情况辨证论治,达到综合调理全身的疗效。
平时也可以多吃点黑芝麻、黑核桃、黑木耳、板栗等进行食补,养成健康规律的生活习惯。要早睡早起、健康饮食,多吃些清淡的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激食物。肾阴虚的人容易五心烦热、心情不好,这个时候要多注意调节心情,保持心情愉悦,注意劳逸结合、放松心情。
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