夏天头晕瞌睡多怎么回事

夏天头晕、瞌睡多，首先应考虑可能是由于夏天天气过于炎热，机体出汗量较大，体内的水分通过汗液过度流失，导致体内的水分大量减少，致使血液浓缩，进而使血流速度减慢，脑组织灌注不足。在脑组织缺血、缺氧的情况下就会出现头晕、瞌睡多的现象。
也可能是由于夏天气温高导致心情焦躁，致使睡眠质量差、睡眠不足，大脑无法得到足够休息，也会在第二天出现头晕、瞌睡多的情况。
因此，在夏天应注意适当开电扇或空调，降低室内温度，有利于改善睡眠环境，提高睡眠质量。同时注意多喝水，为身体补充足够的水分。