拉肚子吃什么最好

拉肚子期间饮食要清淡，吃流质半流质的食物，比如小米粥、大米粥、面食、浓米汤，这些食物能够养胃，修复肠道黏膜，又可以减轻胃肠道的负担，能给肠道充分的休息，有利于拉肚子的恢复，同时避免吃油腻、辛辣、容易腹胀的食物。
除饮食调理之外，还要服用止泻的药物，比如思密达，补充益生菌以调节肠道内的菌群。
如存在有细菌感染的，还需要服用抗生素抗感染治疗，同时多喝温开水，补充身体的水分，以防脱水，还要注意腹部的保暖。