孕妇每天喝多少水较好

对于孕妇，推荐每天至少饮水是1700~1900毫升，实际需要的水量大约是2500毫升，这些水分有一部分可以从食物当中获取，水是身体的重要组成成分，具有一定的生理调节的功能，如果缺水严重，甚至有可能会导致死亡。
水还可以调节体温，孕妇一般基础代谢率都会比较高，在孕期很容易出现出汗的症状，所以正确的饮水方式应该是每天少量、多次的补充，不要等到口渴的时候一次性喝大量的水，也不要在餐前喝大量的水，会影响到食物的消化和吸收。
在孕期水分的摄入建议主要以白开水为主，饮料当中含有的添加剂比较多，非常不合适。