女人经期能吃鱼吗

女性在来月经期间是否可以吃鱼，需要根据个人的体质条件，来月经期间是否有一些严重的伴随症状来决定。比如有的女性体质条件比较差，来月经时伴有严重的痛经，并且出现了胃肠道反应，比如恶心、呕吐，这个时候最好不要吃鱼。因为大部分人不管是清蒸还是煎炸鱼，都会有鱼腥味的出现。女性有可能在吃鱼的过程当中，引起严重的恶心以及呕吐现象。如果平常体质条件就很好，在来月经的时候没有胃肠道反应是可以正常吃鱼的。女性在来月经期间全身代谢速度比较慢一些，而鱼类的食品富含高蛋白、低脂肪，这个时候吃除了有营养可以完全吸收，因为它含有的低脂肪还不会引起女性出现肥胖现象。