长期吸二手烟也是容易导致血压高的。因为吸二手烟属于被动吸烟,虽然自己不吸烟,但如果长期吸二手烟也会损伤血管的内皮,导致血压增高。所以要避免吸二手烟,才能够防止血压进一步增高。
除此之外,为了维持血压平稳,就应该有一个良好的生活习惯,特别是作息一定要有规律。要保证充足睡眠,避免精神压力过大。
如果患者本身就有一些原发性的疾病,比如高血脂、高血糖就要积极进行对症治疗。还应该适当进行体育锻炼,对控制好自己的体重,稳定血压都会有一定的帮助。
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