孕期吃什么开胃

孕妇可以吃一些清淡的凉拌菜，比如小黄瓜凉菜就有开胃的效果，还不会增加胃肠负担，或者胃口不好时可以适当吃一些酸性的水果，比如奇异果，或者喝一些百香果柠檬汁，酸甜的口感可以改善孕妇恶心、难受不适的症状。
但是，孕妇如果肠胃功能较弱，每次食用时要注意摄取量。吃得太多也会导致胃酸分泌过多，反而起反效果。
孕妇也要注意饮食搭配，适当吃一些鱼类或者肉类，可以补充孕期所需的营养，对宝宝的发育有好处。