跑步以后出现膝关节疼痛,可能是在跑步的过程中,导致韧带拉伤或者是滑膜受到刺激引起的。可以进行膝关节部位的CT或者核磁共振检查,帮助确诊病因。
如果是轻微的疼痛,减少活动量,局部进行理疗、热敷,促进血液循环,可以减轻疼痛的症状。如果疼痛较为剧烈,可能是半月板损伤,或者是韧带损伤的可能性比较大。损伤较为严重的需要卧床休息,用支具或者绷带固定4~6周的时间,避免长时间站立,不要过度地行走。
平常在进行跑步的时候,注意膝关节部位的保护,尽量穿平底鞋跑步,不要快跑。
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