8个月的宝宝消化功能还不健全,不要吃难以消化的食物,喝粥是一个不错的选择。喝粥可以吃点菜粥,清淡不油腻,里面放一些虾和肉,既能补铁还能补锌还能补充维生素。推荐几种粥给宝宝喝:
1.小米粥。小米是谷物也是粗粮可以给宝宝喝的,而且小米更有利于宝宝肠胃吸收。
2.牛肉燕麦粥。燕麦的营养很高而且牛肉也是补钙高的食物,给宝宝喝既能增强营养也能补充钙。
3.鸡肉青菜粥。也是很适合宝宝喝的,喝了不仅补充维生素还能增强抵抗力。鸡肉最好是选用鸡腿,鸡腿有营养给宝宝吃是最适合的。
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