总是吃得太撑,这种情况对预防心肌的硬化也是没有好处的,因为心肌硬化实际上就是心肌的纤维化,它的主要原因。多数是由于心肌长期缺血、缺氧,而导致的心肌细胞被纤维组织代替,从而出现的心脏扩大、心室壁僵硬,所以它的主要危险因素还是与高血压糖尿病、吸烟、肥胖、饮食过多,特别是高血脂的食物吃的过多有关系。
所以要预防心肌的硬化,首先要从预防心脏的动脉硬化开始,饮食方面就要低盐、低脂肪饮食,戒烟、限酒,不能吃的太多,特别是高热量、高血脂的食物都要控制。
可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再配合适当运动,这些措施才能够有效的预防心机硬化发生和发展,所以总是吃的太多对预防心肌硬化是不利的。
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