要增加母乳的分泌量:
首先,就是要增加对乳腺的刺激。只有增加哺乳宝宝的时间和次数,才能够更好地促进乳腺的循环,刺激乳腺增加泌乳量。
然后,就是要自己多增加汤汁、食物的摄入量。一定要增加自己血液的循环量,才能够更好地增加乳腺的循环,增加母乳的分泌。
最后,就是自己首先要保持好的情绪,不要有太大的压力,要相信自己能够做到纯母乳喂养宝宝,也要有足够的休息和睡眠时间,必要时可以适当吃一些下奶药,比如可以请中医师帮助开草药,也可以吃一些通乳颗粒等。
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