糖耐量异常怎么办

糖耐量异常的现象是糖尿病前期状态。所以，一旦发现糖耐量异常的情况时，必须通过日常适当增加运动和控制饮食方面来进行改善，从而降低糖尿病发生的风险。并且还需要定期复查糖耐量，检测血糖的情况，不仅要检测空腹的血糖值，还要检测餐后两小时的血糖值。
在日常饮食上要控制含蔗糖量比较高的食物，糖耐量异常患者虽然没有必要过度地限制饮食，但是尽量需要做到少吃多餐，并且选择含糖量少和含淀粉少的食物。还需要进行必要的锻炼，平时要注意多运动，尤其在餐后半小时适当运动可以有效地降低血糖。注意减少高脂肪食物的摄入，可以摄入不同类别的膳食纤维。
如果糖耐量异常情况非常严重，可能就提示为糖尿病，还需要在医生的指导下注射胰岛素，并且还需要按照糖尿病患者的营养需求，来添加各种维生素、蛋白质等人体所需要的营养物质。需要采取正确的生活方式，这样才能够更加有效地预防糖尿病的发生，降低并发症出现。