体寒、月经不调是女性常见的问题。主要表现为痛经、有血块、性冷淡、气色不佳、怀孕困难等,其实调理宫寒和月经不调的方法有很多种。
1.艾灸调理法,艾灸具有温阳补肾,扶正祛邪,补充身体阳气,疏通经络的功效,是调理女性妇科问题的佳品。
2.中药调理,可以到当地的中医医院,根据自己的病症,开适合自己的中药,进行身体调理,去除病灶。
3.调理身体的同时,一定要注意配合饮食,不要吃生冷,刺激的食物;以免加重身体病情。
4.多吃温补类的食物,如红枣、生姜、枸杞、桂圆、八宝粥等;同时养成良好的作息习惯。
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