预防新冠肺炎吃什么好

预防新冠病毒应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、瘦猪肉和牛奶，优质的蛋白质可以增强机体的抵抗力。
多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，如橙子、橘子、苹果等，同时饮食注意合理全面，少食多餐。避免吃辛辣刺激的食物，对肺部功能不好的人群会加重症状。
良好的生活习惯也十分重要，作息规律，尽量不熬夜，保证睡眠时充足。疫情期间，也要注意少出门，不得已外出时也要做好防护措施，佩戴一次性口罩，不到人群密集的地方聚集。