自身免疫力低下怎么办

自身免疫力低下，通过保持营养均衡、合理锻炼，必要时也可给予某些药物，可以提升机体免疫力。
1.建议不要经常吃生冷、刺激、辛辣、寒凉的食物，不要暴饮暴食。饮食上要注意营养均衡，保证肉蛋奶的均衡摄入，还要多吃新鲜蔬果，能提高机体免疫力。
2.平常可结合自己的体质选择一些有氧运动，比如练瑜伽、慢走、游泳，也能提高机体的免疫力。
3.平常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁的不良情绪。不要经常加班、熬夜，也不能过度劳累，否则也会导致身体免疫力下降。
4.必要时在医生指导下补充维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E。或根据患者的具体情况，给予补中益气丸、驴胶补血颗粒。如果有肾气不足的情况，可结合医生的意见服用灵芝帮助调理。