小腿磕伤以后运动后引起疼痛的原因,考虑可能是由于瘢痕形成等情况造成,也有可能是由于软组织挫伤或者韧带损伤等情况造成。首先需要先到医院就诊检查,明确诊断,一般可以通过检查核磁共振来确定是否有其他的问题。
如果是韧带或者关节损伤等情况造成,需要通过手术等方式处理,同时恢复时间较长,一般至少得需要1~2个月左右的时间。需要配合一些物理治疗的方式有助于恢复,如针灸、理疗、红光治疗等。
保持良好的生活习惯,注意休息,避免受凉、劳累、剧烈运动等情况,饮食方面多吃一些蔬菜和水果,避免一些辛辣、刺激性的食物。
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