高晓燕 主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 消化内科
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是不是吃的越多放屁越多

发布时间: 2020-08-31 音频时长: 01分09秒
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不是吃的越多放屁越多,一般是吃的高蛋白含量的食物越多放屁越多。高蛋白的食物比如豆制品、牛奶、瘦肉等,如果一次吃太多这类食物,这类食物中的蛋白质在胃肠内会被分解成氨基酸,一些氨基酸会被肠道细菌分解产生氨气,从而导致放屁比较多。
相反,如果一次吃很多的膳食纤维素含量比较高的蔬菜、水果,比如芹菜、苹果、香蕉等,这类食物能刺激胃肠道蠕动,产气比较少,不会导致放屁多的情况。
此外,本身存在肠道菌群失衡的患者吃的不多也会出现放屁多的表现,因为这类人群肠道内有益菌减少,一些产气菌增加,可以用一些肠道益生菌制剂调理,比如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片。

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