产后气虚奶少怎么补

产后气虚、奶少，可以通过食补的方法进行补充。
平时可以多喝一些含有优质蛋白及脂肪的汤类，多喝水，这样可以更好的促进身体内的新陈代谢，及补充身体内所需要的营养物质，可以更好的促进乳汁分泌。平时还可以寻求专业按摩师的帮助来疏通乳腺，刺激乳腺导管分泌乳汁。
另外，还需要产妇平时放松心情，多注意休息，也可以在医生的帮助下服用一些补气益血的中药进行调理。如果产妇气虚的症状比较严重，尽量不要母乳，这样也可能会对宝宝的生长发育造成不良的影响。