流鼻涕时可以吃鱼。鱼富含蛋白质,适当食用可以增强机体免疫力,能够促进身体恢复,但感冒期间饮食以清淡为宜,所以在烹饪方式上要有所选择,最好选择蒸、煮的烹饪方式,不宜选择油炸、烧烤等烹饪方式。
感冒期间还要注意适当增加饮水量,多饮水、多排尿,促进新陈代谢。另外要保证有充足的睡眠时间。
需要注意的是幼儿抵抗力较差,感冒容易诱发下呼吸道感染,如果咳嗽、有痰就不宜吃鱼,要适当忌口,暂不宜食用鱼、虾、海鲜、甜食、冷饮等。
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