经常腹胀腹泻怎么办

缓解经常腹胀、腹泻的方法有：
1.改变不良的饮食习惯。由于进食太快或者是过多食用生冷食物，刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，出现腹胀、腹泻症状。患者要注意养成良好的饮食习惯，注意少量多餐、细嚼慢咽。
2.按摩穴位。如中脘、足三里、阴陵泉等，顺时针按摩，力度以局部感到酸胀沉麻为度，每次5~10分钟。
3.药物。如果患者病情较重，可以考虑在医生的指导下，口服蒙脱石散，进行止泻治疗，同时配合抗生素，进行抗感染治疗。