春天宝宝吃什么长个子

宝宝长个子在春天会有一个高峰的出现，也就是在三月份到五月份会出现增长比较快的一个过程。因此，家长要做到均衡营养，可以对孩子的生长发育有较大的帮助。
孩子所需要的营养物质是蛋白质、脂肪和谷物类的食品，还要加上一些蔬菜、水果。因此，家长可以选择肉、蛋、奶、脂肪类食物，米、面和粗粮精心搭配好，不要让孩子偏食。
加上新鲜的水果和蔬菜，还要补充维生素A、维生素D。加上一些赖氨酸和钙、锌、铁这些元素的补充，孩子就会有一个比较充足的营养，对生长发育有较大的助力。
营养均衡有助于孩子的长个子，因此家长要重视食物的搭配。