改善皮肤油脂分泌过多,主要从饮食和日常起居完成。
对于皮肤油脂分泌过多的人,平时要少吃辣椒和油腻食物。从中医角度,多吃辛辣的食物容易使毛孔打开,这样可以增加油脂的分泌。平时要少吃各种油腻食物,比如鸡、鸭、鱼、肉。少吃这类食物,虽然不能杜绝皮肤过度分泌油脂,但是可以在一定程度上缓解。
平时多吃蔬菜、水果,这些饮食容易消化,且进入人体内不容易产生油脂。平时油脂分泌过多的人群,还要有规律地睡眠,因为熬夜会导致内分泌紊乱,而出现油脂分泌过多。
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油脂分泌过多是什么原因
油脂分泌旺盛有以下原因:1 、它是由遗传引起的,有家族史。这在男性中更常见。
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