空腹血糖6.4正常吗

一般正常人的空腹血糖在3.89到6.11mmol/L之间。如果测出来的空腹血糖是6.4mmol/L，比正常值稍微偏高一点。建议近期再次复查空腹血糖，因为一次的空腹血糖偏高，也不能说明什么问题，如果多次测空腹血糖都偏高一点，建议暂时不要服用降糖药物，可以通过饮食和运动的方式来调理我们的空腹血糖。饮食方面，我们平时要均衡一些，要多吃水果蔬菜，少吃含糖量高的食物，比如说稀饭，巧克力还有一些含糖量高的水果等等，同时，我们还要加强运动锻炼身体，每周保持3到5次，每次30分钟左右的中等强度的运动。控制饮食和适当运动后一个月再去复查空腹血糖，如果还是偏高，还可以做糖耐量实验以及胰岛素释放实验，还有抽血化验糖化血红蛋白，了解有无糖尿病，根据检查结果，再决定是否服用药物治疗。