怎么消除紧张性高血压

如果是因为紧张，暂时性地引起血压升高，一般只需要经过自己的调节，稳定紧张的情绪，血压很快就会下降。除非血压明显升高，需要暂时性地服用降压药物进行控制外，大部分情况下不需要给予降压药进行降压治疗。
但是如果长期处于紧张的状态中，引起了高血压病，这时候血压会持续升高，即使消除了紧张的情绪，也不能使血压恢复正常。需要长期地服用降血压的药物，把血压控制达标。
同时积极地进行自我调理，使紧张的情绪长期得到缓解，避免因为紧张而导致血压不容易得到控制，而对身体造成不良的危害。