哺乳期吃烤鸭不会导致回奶,只要自己注意控制其中辣的调料,不要吃太凉的烤鸭,不要过度偏食就可以。
哺乳期本身也没有绝对禁忌的食物,自己适当控制好生冷、油腻的和刺激性的食物,控制垃圾食品的摄入,然后适当多吃一些汤汁饮食就可以。
也是要注意尽量不要偏食任何一种食物,要注意保持食物的多样化,这样才可以吸收到更全面、更广泛的营养,才更有利于母婴的健康。保证母乳的量,重要的是保证宝宝吸吮的时间和次数,必要时要增加对乳腺的刺激。
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