在生活中长期饮用山泉水,比较容易患肾结石。山泉水富含丰富的矿物质,矿物质摄入过多,也是肾结石产生的原因之一。
在日常生活中宜低钙、低草酸饮食,少吃动物内脏,不要喝浓茶,以及糖分过多,高脂肪食物的摄入;同时,需要限制摄入海产食品、花生、豆角、菠菜,以及啤酒等嘌呤含量高的食物。做到控制饮食,以减少结石的形成。
多饮水,增加饮水量,可以使尿液增多。排泄增多之后可以稀释尿液,避免结晶析出,还可以冲刷尿道,促进结石的排出。
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