16岁脱发严重,首先应该调整好心态,保证每天6~8小时的睡眠质量,并且不要有太大的学习思想压力,劳逸结合才能有助于身体功能的正常修复。
另外还应该检查一下是否有毛囊炎、是否有脂溢性的皮炎或者真菌感染造成的头皮癣等疾病。如果是有头皮的疾病,应该及时针对病因进行抗炎治疗或者是调整体内的性激素。另外在饮食方面应该多吃一些富含氨基酸、维生素、粗纤维较丰富的食物。
从中医角度肾主皮毛,所以脱发和肾亏也有一定关联的,也可以在医生指导下选择一些补肾、益肾类的中成药物进行辅助治疗,比如六味地黄丸、养血生发胶囊等。
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