感冒后不想吃药,可以尝试通过以下方式促进疾病好转:
1.要保持充分的睡眠时间。感冒具有一定自限性,足够的睡眠时间,有助于机体免疫力的提升。
2.饮食上尽量以清淡为主。可以适当吃一些富含维生素的水果与蔬菜,比较容易消化,而且还有利于营养均衡,因为饮食调整也属于感冒恢复的关键环节。
3.若出现低热现象,可以使用温毛巾对全身血管丰富的部位进行擦拭。水分在蒸发时,能够帮助带走一部分热量。如果症状未见明显好转,建议及时就医,避免在家拖延。
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