血压正常值偏高需要注意如下的一些事项:
一、长期保持健康的生活方式,如规律运动、低盐少油饮食、劳逸结合、心态平和等。
二、去除不健康的生活方式,如吸烟的人要戒烟,熬夜的人要避免熬夜等。
三、定期监测血压,了解血压的情况。
四、当血压出现明显波动时,要及时就医。
五、正在服用降压药物的人,要按照医嘱规律服用,避免自行减量,甚至停药。
六、平时避免一些诱发血压波动的诱因,如情绪激动、劳累、过度兴奋等。
七、控制相关的危险因素,如高血糖、高血脂、高尿酸等。
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血压正常值偏高不能吃什么
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血压正常值偏高是什么意思
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血压正常值偏高肯定有危害,只要超过血压的正常值就属于高血压。长期的血压偏高逐渐