做完人流腰酸疼怎么办

人流之后出现腰部酸疼，可以通过以下方式进行缓解：
1.适当运动。当女性人流过后出现此症状不用太过担心，可以去户外进行适当活动，这样不仅可以促进筋骨的协调，同时也可以促进血液循环，并且减少此症状的发生。
2.调节饮食。女性做过人流之后，肠胃也会受到一定影响。所以，这时候就应该多以营养的食物为主，并且多选择蛋类以及肉类食物，这样可以有效提高自身免疫力，并且满足身体所需要的营养和能量。在这种状态下，自然可以有效缓解因为人流而导致的腰部酸疼。