患有脂肪肝可以适当地吃海蜇的。海蜇含有丰富的蛋白质和维生素,而且含脂量不高,但是不要过量吃,因为海蜇也是海产品。
脂肪肝尤其是海鲜、肥肉、油腻等一些烧烤类的食物还是要少吃,饮食可以多吃些容易消化的食物,可以调理脂肪肝。
适当地吃些粗粮,比如精面、杂粮也要适当,可以多吃些蔬菜,比如黄瓜,但是不要吃腌制的食物。适当地吃些水果,可以吃些苹果、梨等。适当地搭配一些豆类,比如绿豆、黑豆或是豆制品豆浆、豆腐脑等,可以调理脂肪肝。也要适当地进行锻炼,多活动,避免熬夜,规律作息。
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