孕晚期吃什么控制体重

在孕晚期的时候，可以多吃一些富含营养物质比较丰富的食物，比如水果、蔬菜、坚果、豆制品、奶制品等。另外，也可以适当的吃一些热量并不高，而且含有营养成分比较丰富的食物，比如全麦面包、粗粮食物等。
在怀孕后期，孕妇还需要多注意控制饮食量，可以少食多餐，但不能盲目的节食，尽量不要吃高胆固醇、过于油腻、过咸、过甜的食物。一般在整个孕期，孕妇的体重增长在20~25斤左右，多属于正常现象。
如果体重增长的速度过快，需要进一步检查孕妇及胎儿是否有异常现象存在。