因为多吃含胆碱食物可以预防老年痴呆,有研究表明,补充胆碱有可能可以对抗阿尔茨海默症,胆碱可改善记忆力。
富有胆碱的食物有鸡蛋、牛奶、花生、鱼类、精肉、菠菜、西红柿、小白菜以及西蓝花,谷物类食物如大豆、腰果、栗子等食物,均富含胆碱。
需要注意的是补充胆碱应该适量,不可过量,否则可能患者会出现呕吐、出汗、胃肠道不适等症状,所以说痴呆患者要多吃含有胆碱食物,但饮食不能过量。
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