预防低血压可以从以下几个方面来进行:
首先,平时的饮食要注意营养均衡,不要偏食,这样才能满足机体所需要的各种营养物质,增强体质。可以少食多餐,平时也可以喝淡盐水来提升血压。
其次,平时也应该注意,如果有饥饿心慌等症状时,可以适当的补充糖分,以免发生低血糖而导致低血压。
再有,平时生活中要注意避免由于体位的突然改变,造成的体位性低血压。弯腰时尽量不要让头部低于心脏的位置,从卧位到站位动作应该缓慢,不要太快,以免回心血量突然减少出现低血压。
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