月子里热,可以不盖被子的,坐月子只要是能够保持微微温暖而不出汗的状态,或者有的会有刚刚出汗的情况,不要捂被子就可以了。
重要的就是不要受凉,不要受风,不刮风的夏天开窗通风是完全可以的,只要室温是正常的室温,那就可以不盖被子,或者是开空调室温下降一点,盖上被子那也可以的。重要的就是不要毛孔大开,不要大量出汗,否则就更容易有受风受凉的情况出现,导致口头所说的月子病的症状出现的可能。
也可以适当的洗头、洗澡、刷牙、泡脚等等,并且月子期间需要补充足够的营养,还有需要注意保证充足的休息,避免过度的劳累。
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