常年性过敏性鼻炎如何自我治疗

常年性过敏性鼻炎，是由于常年接触某些过敏原引起的，如霉菌、螨虫，空气中的灰尘，皮毛，发作不分季节，一年四季都可发病，常年性过敏性鼻炎比季节性过敏性鼻炎的症状要轻，表现为打喷嚏流鼻涕，鼻塞，一半多伴有支气管哮喘，荨麻疹或过敏性皮炎等，常年性过敏性鼻炎患者，首先是脱离过敏原，通过自己长期的观察，对哪些物质可以引起过敏的，尽量不接触和不食用，其次是考虑脱敏疗法；发作的过程中可以适当的使用低浓度的激素喷鼻剂对症；增强自身的抵抗力，平时多做一些体育锻炼，比如说游泳，慢跑。