龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
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偏沮能吃蜂蜜吗

发布时间: 2021-05-22 音频时长: 01分12秒
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属于糖尿病引发的偏沮患者不能吃蜂蜜。非糖尿病引发的偏沮患者,忌吃油腻、生冷的食物,还有咖啡、可乐等咖啡因含量高的刺激性饮料,以及花椒、姜蒜等发物。
蜂蜜不属于忌食食物。蜂蜜富含营养,能改善血液循环、提高人体的免疫力、改善失眠、润肠通便,适量服用蜂蜜对偏沮患者的健康有好处。食用蜂蜜可以直接吃新鲜蜂蜜,用温水将蜂蜜化开,不能使用开水或高温煮蜂蜜水。高温会破坏蜂蜜的物质结构,使蜂蜜营养价值下降。
食用蜂蜜时间最好在饭前1.5小时或饭后2~3个小时,在睡前可以少量服用蜂蜜改善睡眠。蜂蜜可以促进消化,但使用蜂蜜过多会导致腹泻

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