跑步脚底痛怎么办

跑步引起的脚底疼痛这种情况，首先患者应该进行休息，休息的同时患者可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，这些治疗办法可以很好地减缓脚部疼痛的作用，可以很好的促进疾病的恢复，另外，如果疼痛情况严重，那么建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行对症的治疗。
平时生活中患者应该养成一个良好的作息规律，早睡早起多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是有着很大的促进作用的。
饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化含高蛋白质高钙的类的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。