女性有子宫后位适合做什么运动

子宫后位的女性平时可以多做做膝胸位的运动。就是每天在床上或者瑜伽垫上面，胸部和膝关节部位尽量贴近，抬高臀部，保持这种姿势大概20分钟左右，每天最少做1-2次，可以改善子宫后位状况。
其次，也可以多做俯卧位和手膝位运动。只要长期坚持锻炼，都可以缓解子宫后位症状，促使子宫逐渐恢复正常体位，避免影响怀孕等情况。
子宫后位或者子宫前位都只是子宫的一种位置，如果不是太严重，一般不会影响女性正常生活，没有必要特殊处理。