脚踝骨膜损伤多久恢复

脚踝骨膜损伤要恢复6~8周的时间。
这是因为脚踝骨膜损伤以后，局部会出现出血、肿胀的现象，同时会造成关节活动受限，关节有积液，所以发生损伤以后要到医院进行检查确诊。如果确定是骨膜损伤，在受伤的48小时以内可以采取冰敷的方法，这样可以减轻肿胀，有利于缓解疼痛。48小时以后可以应用热敷、红外线、理疗，口服活血止痛的药物，比如三七伤药片。同时也要卧床休息，避免下地负重，这样养6~8周的时间，大部分病人都可以恢复。
如果6~8周以后仍然有肿胀、疼痛，需要复查核磁共振片子，看局部恢复的情况。