月经前肚子痛怎么缓解

女性月经前肚子痛，可以通过调节日常生活、心理因素、不要盲目的节食减肥进行缓解：
1.注意调节日常生活。女性平时要注意自己的日常休息，并且满足每天8小时的睡眠时间，月经之前也要注意不要贪凉，或是淋雨。
2.心理因素。随着现代社会的节奏的加快，女性精神压力也会比较大，这时候不注意自己心里因素和调节，就会导致女性内分泌混乱，月经前期肚子也会出现疼痛。
3.不要盲目的节食减肥。人体在节食减肥的时候，就会造成大量脂肪和蛋白质消耗，同样也会出现月经前肚子痛。