生了宝宝后掉头发严重怎么办

生了宝宝后掉头发严重的调理方法如下：
1.在产后应当注意营养的补充，多食用含有高蛋白、高维生素，以及微量元素的食物，比如奶制品、蛋类、瘦肉、海鲜等。一定要均衡饮食，不可偏食、挑食，保持体内营养充足。
2.在产后也要对心理状态进行调整，不要存在焦虑以及抑郁的心理。也要调整作息时间，保证充足睡眠，并且保持乐观的心态，家人和丈夫也要多安慰妻子。
3.如果在哺乳期过后仍然存在严重掉头发的情况，还应就医进行详细检查，明确病因，进行针对性治疗。